大家好。今天，火源体育要给大家讲的是篮球防守战术(篮球防守战术的训练方法)。很多人还不知道。现在让我们来看看。

1.防守时，站在对手和球之间。防守距离根据对手离篮筐有多远而变化。对手在外围持球，一般以手臂伸出来触球为宜。多采用斜防守。前脚同侧的手臂斜上方伸出，另一只手臂向侧面伸出，以便向侧面移动，防止对方突破。

2.集中注意力，提高反应速度。

3.防守最重要的是集中注意力。然后，一般情况下，你应该盯着篮球而不是进攻者，但对于一对一防守，你应该盯着好人。如果他传球了，不要马上拿着篮球跑，因为球可能会再回来，如果你已经走开了，你就会错过防守。

4.其次是手脚的协调性。

5.防守的时候，我们需要的是手脚并用。

6.这样才能真正起到防御作用。如果只是靠眼睛防守，这个是没有效果的。

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