在羽毛球对战过程中，杀球是一重要的夺分利器，但杀球对身体协调性以及杀球动作要求较高，如果杀球动作不协调很容易就受伤。那么如何来进行有效的杀球训练呢，如何杀球才能够使得杀出去的球落点准确并且具有足够的球速？

要学会杀球，首先得明白杀球的正确姿势。杀球并不是力气越大，杀伤力越大，只要掌握了技巧，就算你是女生，杀球也可以具有足够得杀伤力 。但如果你本身力量足够的情况下，有正确的杀球方式，那一定可以杀出绝佳的球。

杀球时手臂、手腕动作示意

杀球时，整体步骤大致分如下几步：

引拍侧身；

抬肘；

小臂上扬，当小臂和大臂大致成直线时，手向外旋转约40°左右，此时手臂停止动作，手掌用力握紧球拍向内旋转完成击球。

顺势挥拍然后收拍回位，完成杀球动作。

要形成完美的杀球动作，必要的练习是少不了的，可根据上述步骤进行挥拍练习，待正确的杀球方式形成肌肉记忆之后，杀球即可信手拈来。最后来看看羽毛球杀球速度最快的傅海峰杀球慢动作。