大家公认的少林实战第一人是释延孜，而不是武僧一龙，他在少林寺分部英国，当年少林寺打算在英国立足，就派遣他去那里，释延孜来到英国，人生地不熟，开始比较艰难，但是凭借真正的少林功夫，打败了很多挑战者，把少林寺的招牌，在英国的土地上挂起来了。

释延孜和传统的少林武僧不一样，不喜欢武术套路，而喜欢实战，他引进的是现代搏击的训练方法，结合少林功夫的实战功法，重视运动员的，体能，抗击打，速度，技巧的多方位训练。

释延孜不但武功高强，而且武德高尚，他要弘扬尚武精神。释延孜举的石锁重160斤（80公斤），他一个手就能举！

因为释延孜已经50岁了，估计没办法再登台打比赛了，很多拳迷都非常可惜，作为少林实战第一人，他的功夫能被很多拳迷认可，一些拳迷认为，他比一龙强，一龙没有得到少林功夫的真传，没有得到少林寺的认可。