防守反击战术精髓无外乎快、准、狠三字。一、快。

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1、散打作为武术运动的一种，不仅要求运动员要具备良好的身体素质和心理素质，对其散打技巧的掌握与战术的运用也有很高的要求，只有这样才能在比赛中赢得更多致胜的先机。

2.在散打比赛中，按照规则，双方都可以用踢、打或摔来取胜。

3.也就是说，在散打比赛中，战术、技巧和时机的把握是关键，而防守反击作为散打训练的重要环节，也是运动员在训练过程中的重要内容。

4.一、散打比赛中防守反击战术的运用是怎样创造有利条件的？在防守反击中，第一击非常重要。

所以要创造有利的机会和条件，迅速分析对方的心理，抓住对方的薄弱环节进行反击。

6.如果，在第一击中，对手因为失去平衡而摔倒，此时，无法给他足够的时间恢复体力。他应该立刻给一记重拳或者一条腿，让他筋疲力尽，直到对方没有还手之力，他才能放松下来。

7.利用时间差，创造反击的机会，抓住时间差反击，这就是制胜的灵活性。

8.“时间差”是指双方完成攻防后，在时间差内进行反击。这时候对机会的把握就是取胜的关键节点。

9.传统时差下的“借力”、“乘人之危”、“推羊”、“顺水推舟”等理论，无疑是长时间时差后的理论升华和总结。理论归根结底还是要回归实践，在长期实战中形成自己的防守反击特色。

10.灵活运用防守反击。化解对方进攻防守反击有三种形式：先守后攻。

1.当对方主动进攻时，我们不能立即还手，也不能先防守再还手。

12.抓住躲闪、调整动作、恢复平衡后的时机和距离，狠狠打击对手；在防守进攻的同时，在合适的范围内建立这种方法。当对手先攻，没有很强的攻击性时，防守反击会及时出击；先到先得。

13.这是建立在判断对方意图，进行破坏性攻击的基础上的。

14.二、防守反击战术在散打比赛中的应用结论无论什么形式的防守都是为了反击，在防守的同时要为反击创造条件，这也是实现主动进攻的途径。

15.要想在实战中灵活运用防守反击战术，要求运动员不仅要有良好的身体素质和心理素质，还要有娴熟的动作，抓住时机，合理控制距离。

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