技术特点: 皮纳尔曾是阿贾克斯队的中场核心,他身材轻盈动作频率快,门前捕捉战机的能力强,尤其擅长轻巧的射门方式,是一位智慧型的前场攻击手。皮纳尔有一定的速度和带球能力,能利用个人突破制造杀机。

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1、是这样的 其实8和跳高除了在需要脚力方面特点相同，在其他方面，技术特点是很不一样的 8米 其实8米是一个有氧运动，往往在国际顶尖的运动员中8米选手都是长跑能力比较突出，有点耐力的.所以你经常可以看到8米的最后冲刺阶段，速度比4米选手都还快.所以平时训练中要多加强有氧能力的训练，注意肺活量的专项练习. 至于训练方楼上的就挺好法而在比赛过程中，前半程和长跑一样.后半程和4米一样.由于8米的起跑是混合起跑，所以起跑的时候就要抢到一个有利的位置.所谓有利就是即不在大队伍内侧又不在队伍外侧.在外侧，在弯道上必定吃亏.在内侧，不容易突围.当然在中间也不一定好，在中间，周围都有人，必定遭遇挤压，自己节奏容易被破坏. 在比赛前半程也和长跑一样，也最好找一个高大的队员作为你的领跑员，虽然这个效果不会像长跑中那么显著，毕竟距离太短了.不过千万别去领跑.而在最后冲刺阶段跟4米一样，拉大步伐.像在国际上俄罗斯的女子8米就是他们的强项.她们身材高挑，在这一身体优势上很有利.跳高跳高的技术特点主要分两种.一种是踩着步点助跑、跳跃；一种是靠快速的水平速度，得到一个速度后过杆。

2.前者技术性更强，难度更大，更难掌握。

3.目前世界上绝大多数选手都是第二技术(尤其是男子)，但现在跳高第一女子，克罗地亚长腿美女Wlasitsch是第一技术。

4.不知道你的身材怎么样？Wlasitsch身材苗条，尤其是修长的双腿，让她可以自如地运用这项技术。

5.这个技术优势在于空中的姿态容易把握，身体的势能得到更好的释放。但是在飞行的瞬间，普通人会觉得自己的力量不足(也就是动能不足)。

6.但是，既然用的人不多，一旦用成功，肯定比别人高。

7.另一个取决于速度的也广泛使用。

8.空中的姿态容易出错，但是起飞高度或者起飞瞬间的力度感觉很足。

9.应该说两种方法各有千秋。

10.主要看你自己的条件。

11.但是，不管是哪种方法，注意不要撅嘴。

12.不要只关注助跑和起跳，腾空后保持头脑紧绷。

13.空中的姿势一定要托住臀部，身体像弓一样，这样人体的重心才能最大限度的从杆下通过。

14.头和脚都是向下的，所以一般都是背部着地(背部在上侧)。

15.感觉就像落在头上。没错。

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